介栅世纪为了改善员工身心健康、工作压力，让小伙伴们快乐工作，健康生活， 聘请瑜伽舞蹈老师，合理安排课程，引领员工追求健康、均衡、快乐的生活方式。

在繁忙工作一天后，能享受到瑜伽，是很幸福的事。能感受到紧张繁忙的工作，带给自己的那种疲累、内心的焦躁和不安。而在下班之余，非常便利的就能让员工享受瑜伽，也是很幸福的事。

员工久坐办公室，身体都比较僵硬，尤其是颈椎、双肩、背部，腰椎的酸疼，几乎是每个上班族的常见问题，而瑜伽能够在舒缓中，打开身体，活动身体的各个部位；工作通常让我们内心烦躁，很多性格外向的员工，在繁忙的工作中，情绪就像导火索，一引就着；而性格内向的员工，不易表达自己的情绪，久而久之心中郁结，而瑜伽，就是通过身体的打开，老师的引导，打开的身心，负面的情绪通过汗水、通过呼吸吐纳、通过身体的舒展而排出，让员工卸下一天的负担，给自己一个纯粹的时刻，关照自己的内心，员工通过瑜伽的练习，慢慢的调和自己的心态平和，感恩的对待他人，从而能够从自身开始影响企业的氛围，人际间的关系也更加和谐，当然这需要一个长期的练习。

不去想结果，可能有的人认为这是消极的，避世的，但恰恰相反，这正是告诉我们，要去积极的做事，专注的做事，当你专注去做事，心中只有眼下要做的事情，全部的心识都放在当下的功夫上，无论工作还是生活，不让可能产生的结果（或成或败）而带来的情绪影响你当下做事的专注心识。当你全然的专注时，事情哪有做不好的。所以，瑜伽也是专注的练习，每一次瑜伽，都是对自己专注能力的练习，把这样的能力运用到工作中，生活中的每一个角落，如果企业的每一个员工都能这样，那企业不是会更好。

（北京介栅世纪上报有限）